Voor degenen onder u die graag bananen en aardbeien, combineer ze samen in deze heerlijke aardbei-banaan smoothie! Het is eenvoudig en makkelijk te maken, perfect voor een warme zomer (en alle andere dagen). Maakt 4 tot 6 porties. Genieten!
Ingrediënten
- Aardbeien
- Bananen
- Vanille-ijs
- Suiker
- Yoghurt (optioneel)
- Melk (optioneel)
Stappen
- 1Zet de kopjes in de koelkast ze lekker koel te houden totdat u uw smoothie drinkt. (Optioneel)
- 2Was de aardbeien en snijd de bladeren af.
- 3Verwijder de banaan schillen. Dan snijd de bananen in twee helften.
- 4Plug in je blender en zet de aardbeien en bananen naar binnen. Voeg dan de ijsblokjes, voeg dan wat suiker.
- 5Voeg vier bolletjes vanille-ijs.
- 6Als je wilt, voeg yoghurt. Het kan aardbei, banaan, vanille, of beide aardbei en banaan smaak worden gebracht.
- 7Doe het deksel op de blender en zet hem aan. Laat het mengsel een tijdje tot de inhoud er mooi en glad, niet dik. Om ervoor te zorgen, zet de blender, neem het deksel eraf en roer het met een lepel.
- 8Giet in glazen en een smoothie!
Tips
- Als de smoothie te dik te gieten, voeg een ounce van het water en de mix voor een paar seconden meer.
- Als het je bevalt heel lief, probeer dan het toevoegen van een eetlepel honing vóór de blending. Dit is beter dan het toevoegen van suiker die alleen calorieën zal toevoegen en niet mengen up ook.
- Als het niet zal mengen, voeg wat water of meng de inhoud rond in de blender met een lepel.
- Probeer het toevoegen van data voor zoetigheid, ze zijn beter dan suiker en honing!
- Als het niet dik genoeg is, voeg meer ijsblokjes, of volgende keer minder melk.
- Probeer eens wat kokosmelk in de smoothie.
Waarschuwingen
- Vergeet niet om de deksel op de blender!
- Zorgen voor toezicht van volwassenen voor jonge kinderen.
Dingen die je nodig hebt
- Kopjes / glazen
- Blender
- Mes