Hoewel sommige media bronnen verbeelden arbeid als een plotselinge gebeurtenis, veel zwangere vrouwen arbeid voor weken, soms zelfs niet erkennen dat ze zijn in het begin van de arbeid. De laatste maand van de zwangerschap brengt vaak over sporadische weeën als de baarmoederhals begint te verwijden en de baby zakt naar beneden in het bekken. Sommige vrouwen kunnen niet regelmatige weeën ervaren, zelfs na hun wateren pauze. Reeds arbeid symptomen vooruitgang, kan je angstig om actief arbeidsmarkt begint en leveren uw baby. Er zijn verschillende natuurlijke methodes die helpen versnellen vroegtijdige arbeid en, in geval van nood, kan uw arts in het ziekenhuis inductie suggereren.
Stappen
- 1Drink zoveel mogelijk water, proberen om in ieder geval een slokje tussen elke contractie hebben.
- Uitdroging kan contracties die niet effectief doen verwijden je baarmoederhals veroorzaken, zodat je ten onrechte het gevoel alsof arbeid vordert.
- 2Lopen vaak en zo actief mogelijk binnen uw comfort niveau.
- Deelnemen aan uw gebruikelijke activiteiten die u te bewegen zoals schoonmaken of het doen van low-impact uit te oefenen. Activiteiten zoals yoga of zwemmen zijn ontspannend en kan helpen uw baby goed te raken ligt in je bekken, bespoediging van actief arbeidsmarktbeleid.
- 3Bezighouden met geslachtsgemeenschap met je partner, zolang uw arts niet heeft aanbevolen dit te onthouden tijdens de laatste stadia van de zwangerschap.
- Sperma bevat verbindingen genaamd prostaglandines, die helpen de baarmoederhals zachter en verwijden.
- 4Pomp je borsten met een handmatige of elektrische borstkolf.
- Pompen zorgt ervoor dat je lichaam het hormoon oxytocine, dat je weeën sterker en frequenter kunnen maken vrijgeven.
- 5Mediteren, slapen of deelnemen aan andere activiteiten die je kalm en ontspannen voelen.
- Als je onder stress vanwege de angst over de arbeid of gebrek aan voorbereiding voor de baby, kan je hersenen signalen naar je lichaam dat langzaam naar beneden arbeid.
- 6Maak een afspraak met uw arts als actieve arbeid niet binnen 48 uur van uw water te breken is begonnen, of als u ongewone symptomen zoals racen hartslag, hoge bloeddruk of ernstige hoofdpijn.
- U en uw arts kan besluiten om inductie te gebruiken om de arbeid vooruit te helpen als er complicaties of risico op infectie.
- Inductie methoden omvatten prostaglandine zetpillen ingevoegd in je vagina, of kunstmatige oxytocine, genaamd Pitocin, intraveneus toegediend.
Tips
- Eet een lichte maaltijd of snack tijdens de vroege arbeid, omdat voedsel kan worden beperkt zodra je doorstromen naar een actief arbeidsmarktbeleid.
- Ga naar het ziekenhuis eenmaal weeën zijn 5 minuten van elkaar, want dit geeft meestal de overgang naar actief arbeidsmarktbeleid.
Waarschuwingen
- Het European College van Verloskundigen en Gynaecologen adviseert tegen chemisch-inducerende arbeid tenzij waardoor arbeid tot vooruitgang natuurlijk vormt een aanzienlijk risico voor de moeder of baby. Je moet niet verwachten dat uw arts de snelheid van uw arbeid via inductie voor het gemak. Sommige artsen zullen electieve inducties plannen in zeldzame gevallen, zoals een partner op militaire verlof of een naderende vakantie.