De weg naar het geluk moet worden opgeruimd of anders is het een weg naar ergens anders. Veel mensen geloven dat het kappen van rommel betekent gewoon fysieke objecten te verwijderen uit hun pad, maar ze zelden bedenkt hoe die rommel belandt ze blokkeren in de eerste plaats. En het zijn van een sentimentele gebogen kan je neiging te verhogen tot honderd maal rommel omdat je nooit ontmoet een aandenken u niet wilt bewaren... Worden meer filosofisch over het verwerven van 'stuff' en leren hoe u de sentimentele rommel uit je leven te verschuiven.
Stappen
- 1Denk na over wat voor soort rommel sentimentele bewijst in de natuur voor u. Niet iedereen zal dezelfde sentimentele triggers of de redenen voor het houden van rommel. Echter, er zijn een aantal vrij standaard redenen die leiden tot sentimentele rommel:
- Iemand die je zorg / verzorgd over heel veel gaf het item (s) aan u.
- Je maakte het of zij brachten ze in het huis.
- Uw dierbaren kocht het of zij brachten ze in het huis.
- Het brengt geweldige herinneringen aan een heel bijzondere tijd die allang voorbij, misschien "kalmdagen" heeft;
- Je hebt het of gekocht toen je jonger / gaat door een crisis / ervaren van een leven overgang of openbaring, etc. of je hebt het bij het reizen in het buitenland.
- 2Herkennen waar de waarde in het sentimentele object uitstraalt. Het is niet het object zelf, dat is het creëren van waarde en waardoor u te sentimenteel te voelen. Integendeel, het is u die dit aan het doen zijn, door het toevoegen van waarde aan het object door middel van het bevestigen van je geheugen aan. Vergeet niet dat het niet uitmaakt hoeveel magie of specialness je hebt bijgebracht aan het object, het is niet de persoon of het moment - het is gewoon een object en het is een object dat potentieel houdt je terug. Het is jouw manier van het brengen van die persoon of tijdstip in het heden en in de hoop dat de magie nog steeds bekleedt nu. Maar dat moment is een en de gevoelens, emoties en interacties eerst presenteren als dat object kwam in je leven voorbij. U bent altijd gerechtigd om het geheugen, maar als dergelijke objecten om een last te maken op je huidige leven is ongezond.
- Emotionele gehechtheid is de grootste reden waarom mensen niet in staat om te laten gaan van hun rommel. En toch is verstikkend en immobiliseren te slaan 'herinneringen' in het huishouden equivalent van hardware (je hersenen zijn de software). Het volgt je overal, reizen je op, en voorkomt dat je dingen die je eerder zou doen doen, want het is daar, in de weg, het verbergen van de uitrusting die u echt nodig hebt om te gebruiken om uw leven te genieten!
- 3Scheid de sentimentele uit de praktijk en de bevrijdende. Sentimentele rommel kan snel verdrinken u wanneer u niet de grenzen tussen haar en de rest van je leven kan maken. Het toestaan van sentimentele rommel om je huidige leven te snel vullen wordt een manier van opgeblazen gevoel het heden met het verleden, van herscheppen in plaats van het smeden vooruit, en zelfs van de opknoping op een zelf of op andere mensen die sinds aanzienlijk zijn veranderd (zoals kinderen opgroeien, eigen zij een andere levensfase, etc.). Aan de andere kant, praktische en bevrijdende dingen in je leven zijn de instrumenten waarmee je huidige levensomstandigheden beter, eenvoudiger en leuker. Praktische dingen hebben een plaats en zijn niet rommel, zijn ze niet schoof weg in ongemerkte dozen of aan de achterkant van de kasten, in plaats daarvan zijn ze in heldere plaatsen, krijgen regelmatig gebruikt. Bevrijdende dingen zijn de dagelijkse items die u in staat om uw klusjes te krijgen, wonen en vrije tijd gesorteerd. En je ook krijgen dat prachtige element bekend als "ruimte" - om de ruimte is om de vrijheid van rommel hebben.
- Er is zoiets als 'te veel om te onthouden "en je kunt onmogelijk herinneren het allemaal, dus gun jezelf wat en leren om de vrijheid in die waarderen.
- 4Overweeg uw ruimte vergoedingen. Als je de ruimte voor een heleboel sentimentele dingen, misschien heb je het gevoel dat je kunt op hangen. Zelfs toen al, dat is een dwaasheid, omdat je nog steeds worden geconfronteerd met het nog in een groot huis. Op een dag, op een dag, je zult moeten gaan naar die opslagruimte en check it out en vraag jezelf af waarom je al die dingen er... Het probleem voor de meeste mensen is dat te veel spullen heeft de neiging te leiden dat we onze ruimte plaats uitbreiding van het optimaal benutten van de ruimte die we hebben. Zodra we beginnen te voelen we geen ruimte hebben, we denken over grotere bewoonbare gebouwen in plaats van verminderen. En dat raakt de portemonnee, de psyche, hulpbronnen van de planeet, en je gevoel van welzijn. Als uw ruimte zit volgepakt, moet u de sentimentele rommel het meest nauwkeurig te pakken, want het is het moeilijkste om te laten gaan en toch de meest aansprakelijk te voorkomen dat u van het leven een vervuld leven nu.
- Je bent in een grote puinhoop als je verhuren ruimte om de extra spullen die je hebt te dekken. Niemand van het kan de moeite waard zijn de noodzaak om ruimte te huren!
- Stelt u zich eens kijken naar mensen gaan door je sentimentele rommel van boven zweven na uw overlijden. Heeft u een goed gevoel over wat ze vinden of enorm in verlegenheid gebracht voelen?
- 5Ontwikkelen van een reeks tests voor uw sentimentele objecten in plaats van op zoek om ze allemaal te houden. Het kan heel moeilijk zijn voor een gevoelig persoon te laten gaan van sentimentele objecten, kan het voelen alsof er een groot deel van wie je was / bent en de dingen die deel uitmaken van je gaat met het object. Om de overgang van rommel te verlichten duidelijkheid, gun jezelf een glijdende schaal van sentimentele objecten of een reeks testvragen. Houd de voorwerpen alleen als zij voldoen aan de rang, worden gedaan met hen als ze falen. Overwegen, tipping points out als:
- Als ik heb niet gekeken naar het voor meer dan een jaar, heeft het zijn tijd gehad.
- Als ook ik beschaamd om deze weer te geven, het is niet een object behouden waard.
- Als ik zo veel van dit soort object dat ik vervagen de herinneringen, worden gedaan met alle van hen.
- Als ik ben nog steeds herbergen woede, wrok, irritatie of andere negatieve gevoelens ten opzichte van de persoon die staat voor dit object, is het tijd om los te laten omwille van mijn geestelijke gezondheid.
- Als de sentimentele objecten bestaan uit verschillende items uit een lid van de familie die lange tijd is voorbij en ik ben ze niet gebruikt, niet dan het weergeven, en ze niet te genieten, maar eigenlijk alleen hamsteren hen, dan is het waarschijnlijk tijd om de items rond meer van te delen de familie dan alleen ik. (In dit geval, vaak zullen er nieuwe leden van de familie oud genoeg om de zorg voor nadat je ze hebt kan voeden lang genoeg, zo vriendelijk en doorgeven wat op.)
- Als ik haat het object, maar hebben het doordrenkt met verlossende krachten of als herinnering om een beter persoon te worden, dat het tijd is om. Ik ben een beter mens te hebben hield het zo lang en voor het maken van een belangrijke beslissing om het te gooien.
- Als ik ben bereid om het weer te geven, zorg voor het, gebruik het, draag het, spelen met het, lees het, ongeacht de maatregelen die het nodig heeft, dan kan ik het houden. Voor nu.
- 6Bezuinigen op de, brieven, knipsels, enz., Gehouden of opgestapeld in dozen en andere verpakkingen. Sentimentele dozen hebben een manier van fokken rond sentimentele mensen. En hoe gemakkelijk het is om een volle schoenendoos of een ander vak aan de achterkant van een plank of kast schuiven en vergeet dat hij er is... En toch, het is toegang tot de ruimte en je niet serveren helemaal niet, zeker als je nog eens 15 van deze speciale dozen "alles over het huis Wees eerlijk met jezelf;. Maar hoeveel van die kerstkaarten, liefdesbrieven, recept snippets, reisbrochures, ticket stubs, het kunstwerk van kinderen, enzovoort, bent u echt gaat weer door te kijken? Start het consolideren van de vele speciale dozen of palen tot een. Het zal tijd kosten, maar je nog een kans om te reizen down memory lijn als je hebt sorteren en gooi.
- Wees zeer selectief. Trek dingen die je echt wilt bij elkaar te houden in een doos en als het vol is, hetzij ruiming of niet iets anders toe te voegen. In het geval van kinderen, kan het een teken dat ze een groeifase hebben verlaten voor een ander en dat betekent een mentale shift voor u ook. Hetzelfde voor je eigen faseverschuivingen in het leven, ze zijn natuurlijk, gezond, en het is niet goed vast te klampen aan wat je ooit waren.
- 7Gebruik de digitale wereld voor het opruimen van de fysieke ruimte voor u. Digitale camera's, computergeheugen, online albums, en cloud computing zijn je bondgenoten in de reis naar sentimentele rommel uit je wereld te verwijderen. Omdat herinneringen zijn een bijzonder grote reden voor het gevoel sentimenteel, kan foto's uitgegroeid tot een middel waarmee u uw geheugen te houden en gooi het object. Herinneren dat het geheugen is de binnenkant van je, niet in het object zelf, de behandeling van de foto's als "geheugen triggers zonder ruimtelijke dimensie". Maak een foto van elk object voordat het wordt gestort of doneren (probeer te doneren of te recycleren waar mogelijk). Sla uw foto's op uw computer, in cloud computing, op een fotosite, of waar het makkelijkste en leukste voor u om door te gaan als je een behoefte om terug te sporen sentimentele lane voelt. De schoonheid van dit proces is dat iedere herinnering trekker is in een makkelijk te vinden plek, het is geen toegang tot elke ruimte, en het gaat niet verloren gaan. Het werkt!
- Uitgegroeid tot een digitaal plakboek. U kunt oppotten weg en spelen met creativiteit om inhoud en niets van dit alles van uw hart zal nemen ruimte in uw niet-virtuele wereld!
- 8Stel grenzen en grenzen. In de toekomst (na uw eerste declutter ervaring), gebruik limieten of grenzen om te voorkomen dat het toevoegen van een sentimentele rommel stapel, lade, of ruimte in het huis. Er zijn verschillende manieren waarop u dit kunt doen, inclusief:
- Jezelf af te vragen elke keer: "Is het nodig, het is zowat mijn geheugen, gaat het om een verschil of een puinhoop in mijn leven te maken?"
- Met behulp van containers voor alles opgeslagen. Als het niet gaat in de container, omdat het ofwel niet hetzelfde als de andere dingen in de verpakking of de container vol is, gebruik dit als een reden om te pauzeren en vraag jezelf af of het nodig is om het te houden bij allen.
- Herinneren jezelf dat je niet meer ruimte nodig. Wat je nodig hebt is meer tijd, meer ontspanning en minder impingement van de dingen die je vastbinden in het leven.
- Het ontwikkelen van een mentaliteit, geen stapelen mentaliteit. Beide zijn gewoonten en je kunt het slechte te breken en te bevrijden jezelf met de goede door pure praktijk en self-talk.
Tips
- Als je een perfectionist, evenals een gevoelsmens, ga je jezelf uitstellen omdat geen kwestie hoe goed bedoeld u zou kunnen zijn, is er een risico dat je sorteren, organiseren, en het selecteren van de beste zal nooit goed genoeg zijn. Realiseer deze tendens in jezelf en zijn erg vergevingsgezind, als je eenmaal laat iets gaan of te organiseren, laat het zijn, ongeacht hoe onvolmaakt een keuze die je voelt het zou kunnen zijn.
- Als u een "defect" geheugen, wat tijd doorbrengen aan gewerkt en de reden achter waarom het zo defect. Is het voedingswaarde, angstgerelateerde, luiheid, of een andere reden? In het geval van angst, depressie, het voelen van de blues, etc, vasthouden aan dingen kunnen een excuus om het geheugen lui te gebruiken en te laten dingen te doen het werk. Toch is het niet geestelijk gezond voor u als uiteindelijk dit spul zal uw creativiteit en het vermogen om te denken en de herinneringen opgeroepen door dingen daadwerkelijk kan je tegenhouden fysiek van vooruit in je leven of zelfs verplaatsen rond uw huis rommel.
- Het uitstellen van de verwijdering van sentimentele rommel uit je leven is een andere manier van uitstellen je leven ten volle. Stel jezelf een deadline.
- Leer uw kinderen hoe ze herinneringen koesteren intern, zodat ze dragen ze waar ze naartoe gaan, wat ze ook doen of niet bezitten. Focus op bagatellisering materialisme en de focus op het opbouwen van relaties, verbinding en liefde.
- Voor sommige mensen, het zien van een terugkeer kan helpen motiveren om overzichtelijk te blijven. Verkopen of schenken sentimentele items van waarde voor mensen die je kent zal gebruik van te maken als het gaat om kinderkleding, buggy's, wiegen, items uit een hobby die je hebt ontgroeid, kleding, enz. Het zien van de vreugde van iemand anders die actief zullen waarderen de items kan een wond-fopspeen te zijn.
- Wanneer u hervormd bent, helpen andere hoarders bevrijden zich van de rommel die bindt. Dat is echt een goede daad die u kunt uitvoeren.
Waarschuwingen
- Vergeetachtigheid is niet altijd een vloek. Het is goed om een aantal dingen vergeten om ruimte te laten voor meer nieuwe ervaringen. En u zult verbaasd zijn wat dingen triggeren sluimerende herinneringen, zoals een geur, gezicht van een persoon, een blik, een geluid, een kleur, etc. Gebruik deze onverwachte triggerpoints om uw gevoel van verwondering te verhogen in het leven.
- Mededogen met jezelf. Dit is niet makkelijk zal zijn, hoewel noodzakelijk, en een traktatie of twee in orde is na elke soort voltooien en uit te gooien. Een traktatie die je krijgt uit het huis met niets om op terug in het huis worden gebracht is ideaal. Probeer uit eten gaan, fietsen door het meer, een film kijken, vrienden bezoeken, enz., en niet winkelen of koopjesjacht!
Dingen die je nodig hebt
- Opslagcontainers en labels
- Vuilniszakken en bakken
- Donatie dozen en bakken
- Herinnering notities om u te helpen uw gewoonten te veranderen