Het doel van een meditatie tuin is een plek voor retraite bieden en een plek waar alles is rustgevend en rustig, een geweldige plek om weg te komen om te ontspannen na de dagelijkse stress van het leven te creëren. En als dat je aanspreekt, het leuke is dat je niet eens iets over meditatie een meditatie tuin te creëren weten, want het roept de essentie van kalmte op zijn eigen en alles wat je hoeft te doen is te erin om zich ontspannen en in vrede. Hier zijn enkele suggesties om uw meditatie tuin begonnen.
Stappen
- 1Stel je voor wat een rustgevende tuin eruit zou zien aan u. Denk na over wat je graag over het feit dat in de tuin op het vlak van ontspanning en lossen van uw stress. Neem die en gevoelens en te vertalen naar praktische ideeën over hoe je zou willen om een persoonlijke tuin helemaal gericht op ontspanning en vrede te zien. Als alle ideeën ontstaan, (bijvoorbeeld een blauwe en gele thema zou aantrekkelijk voor u, of een te zijn houten bankje in het park ), nemen die dingen in uw gedacht tuin. Als je gaat om deze tuin te delen met familie of anderen, krijgen hun ideeën en inbreng ook. En altijd onthouden dat dit is uw tuin, het is je intentie die telt bij het maken van een meditatie tuin. Er is geen juiste of verkeerde manier om een meditatie tuin maken, het hele doel is om een tuin die zowel kalmeert en u en als je je ogen opent, inspireert u nog meer te maken.
- Probeer om deze tuin te zien als een "buitenkamer". Het is een plek waar je gaan om te ontspannen, rust, en, dus het zal nodig hebben om functies in dat u comfortabel, geruststellend, en afgeschermd tegen nieuwsgierige ogen te hebben.
- Het beste is om je fantasie te beginnen met aandoeningen zoals "het moet passen in mijn budget", zodat u weet niet wilde gaan in het nastreven van dure, en dus onbereikbaar, dromen.
- Kijk door tuinboeken met foto's van andermans tuinen. Welke elementen in die tuinen beroep op u als rustig en sereen ideeën die je zou kunnen nemen in uw eigen ruimte?
- 2Eerst doen de fundamentele basis. Er zijn enkele basisprincipes die je nodig hebt om in eerste instantie te overwegen om de meeste van de tuin ruimte te maken u beschikbaar te hebben en te blijven binnen het budget en de rijken van wat er daadwerkelijk kan worden bereikt. Bijvoorbeeld:
- Grootte van de tuin: Werk uit hoe groot uw tuin is, zodat u kunt werken volgens zijn grootte. En, tenzij u alleen woont, uw tuin zal worden gebruikt door andere mensen, dus het is een goed idee om ook plannen hoe je je meditatie of rust tuin zal scheiden van de gewone drukte van de rest van de tuin. Denk na over hoe je de hand liggende afdelingen met zulke items als potplanten in rijen, hagen, grote zal maken palmen, banken, schermen, enzovoort.
- Geluidsniveaus in de tuin: Bedenk hoe stil het is al of dat je nodig zou kunnen hebben om buffers met hekken, hagen, taluds of andere geluid-dempen structuren te creëren. Uw tuin hoeft niet groot te zijn, maar als je in een betrouwbaar rustige buurt heb je waarschijnlijk een natuurlijk voordeel. Geluid kan een vervelende belemmering of een voorwerp van aandacht voor meditatie zijn.
- Terrein: Is de tuin schuin,, vlak, met gras begroeid, alleen de bodem, enz. Al deze zullen specifieke behoeften en problemen van hun eigen land die je nodig hebt om te werken met een gevoel van rust en comfort te creëren.
- Bekeken: Welke standpunten bestaan in uw tuin die u zou willen maken van zo een functie punt en manieren vinden om "frame". Het uitzicht zou de horizon, of een mooie groep van bomen, of iets anders dat je inspireert. Als u geen van deze hebben, overweeg dan een groene bamboe haag (klonteren formulieren) een gebrek aan uitzicht, of het mondaine alledaagse dingen zoals het compostvat, buren muur of een lelijke schutting verbergen.
- 3Kijk naar voorbeelden van tuinen in de verschillende delen van de wereld voor inspiratie. Je zou echt goede inspiratie in de traditionele tuinen vinden uit andere delen van de wereld. Hoewel er geen noodzaak om een thema te volgen, hebben van een kan een gevoel van kalmte inboezemen door ordelijkheid en focus. Er zijn verschillende manieren om erachter te komen welke soorten tuinen elders worden geteeld: lenen bibliotheekboeken die de tuinen in foto's, online zoeken naar afbeeldingen, bezoek geopend tuinen die specifieke tuin voorbeelden voorzien, of ga naar uw lokale Botanical Gardens of gespecialiseerde openbare tuinen voor inspiratie. Denk na over de elementen in deze tuinen die gevoelens van vrede en gelukkige eenzaamheid in u te inspireren. Sommige tuinen te beschouwen, omvatten:
- Een Japanse tuin - dit kan zand of fijn grind patronen, Zen elementen, kersenbloesem, de Japanse esdoorn, en geometrische eenvoud nemen.
- Een Chinese tuin - dit een, overhangende bomen, bruggetjes, kleine pagodes, natuurstenen sculpturen kon nemen (dat wil zeggen: niet-bewerkte steen) en paden.
- Een zuidwestelijke Europa woestijntuin - dit kan eenvoud nemen, cactii, water-winterharde planten (groot voor een tuin in een gebied met weinig water), en een schaduwrijke boom.
- Een traditioneel Engels tuin - na te denken over een ommuurde tuin in een universiteitsstad als, Cambridge, of Durham als voorbeeld.
- Een Australische inheemse tuin - dit kan onder gom bomen, Australische inboorlingen (kijk voor de geurende planten om uw zintuigen te prikkelen), en veel schaduwrijke gebieden uit te snijden de hitte van de zon. Eucalyptus bomen zijn geweldig voor het luisteren naar het geluid van de wind, alsook voor hun geur.
- Een Noord-Europese tuin - dit kan worden gevuld met gesneden houten voorwerpen, esdoorn, sparren, berken en eiken, veel bladverliezende kleuren in de herfst, veel planten en feeders voor de vogels te voeden, enzovoort.
- Andere minimalistische tuin type plannen waaronder "Midden-Oosten" of "islamitische" tuinen en vele andere verschillende varianten zijn ideaal formaten.
- 4Start een plan. Verwerk alle pluspunten van uw bestaande tuin (bijvoorbeeld, zou je al een aangename, rustige omgeving of een visvijver die je rond kunt werken), en beginnen met de planning voor de gewenste functies die u nog niet hebt gekregen. Op een groot stuk papier, trekken een schets van hoe je waarneemt uw tuin, met inbegrip van de functies die u van plan om toe te voegen. Dit plan kan worden bijgewerkt en aangepast als je verder gaat, maar het is een goed idee om te beginnen met een basisidee te werken.
- Houd het plan in een map of bindmiddel. Op deze manier kunt u ook glijden in tijdschrift stekken, en pamfletten voor ideeën, producten en diensten die u wilt nemen in uw meditatie tuin in de tijd.
- 5Gebruik structuren en boom lijnen als heiligdom scheppers. Door de geschiedenis heen hebben mensen kleine tuin gebouwen zoals tuinhuizen, loggia, pergola's en bomen omzoomde gebieden en ingangen te weinig rustplekken te creëren of aan het oog kalmeren wanneer bekeken worden. Bij het toevoegen van dergelijke structuren (zowel levende als niet-levende), schoonheid en functionaliteit maakt u in een keer:
- Plant een "" gebied. Dit is eigenlijk een klein afgelegen plekje bomen opgesteld, hetzij aan het einde van een gazon, een pad, of in een andere formatie die goed werkt in de tuin ruimte. Een bosje is een heerlijke plek om te ontspannen of om te bekijken, en kunnen vaak de ogen af te wenden van elke grote afleidingen zoals het huis, zonnebaden van je buurman, of een rommelige gebieden, enz.
- Wijnstok priëlen en pergola's zijn een kruising tussen de tuin ruimte en overdekte ruimte. Ze kunnen beschutting bieden tegen zon, wind en regen, evenals het toevoegen van ongelooflijke diepte en schoonheid van een tuin ruimte.
- Overweeg een binnenplaats. Deze semi-gesloten omgeving kunnen zijn ideaal voor het markeren van uw heiligdom met duidelijkheid en voor het creëren van barrières tegen externe bewegingen en geluiden. Binnenplaatsen kunt u een tuin op het dak, een laantje tuin, en zelfs een tuin geperst zit in een kleine ruimte tussen de wanden als de andere opties voor het plaatsen van uw meditatie tuin te overwegen.
- Voeg een zomerhuis, loggia of een gesloten paviljoen. Plaatsen die beschutting tegen de zon en de regen zorgen zijn ideale toevoegingen aan een meditatie tuin, als het te luidruchtig, warm, nat of koud in uw tuin, overwegen de bouw van een kleine omheinde paviljoen. Als u een bestaande zomerhuis profiteren van het gebruik van wat er al is. De schoonheid van het hebben van een paviljoen of zomerhuis soort structuur is dat je het kan vullen met zachte meubels, zoals een mat, kussens, kussens, enz., om het een comfortabele toevluchtsoord voor liegen en rusten in, ongeacht de tijd van het maken jaar zijn.
- 6Denk na over de oppervlakken. Als je gaat om te ontspannen in de tuin, het oppervlak waarop je loopt, zitten, liggen en ontspannen zaken een geweldige deal. Oppervlakken die te warm, koud, of harde zal de ervaring bederven, dus dit deel van plan met grote zorg. Sommige oppervlakken te beschouwen, omvatten:
- Zachte, met gras begroeide oppervlakken - dit kan worden gecreëerd door gazon, inheemse grassen, kamille, knop gras, etc.
- Bricks - mooie oude bakstenen maken een prachtige zon-warme oppervlak. Na verloop van tijd bakstenen trekken mos, korstmos, etc. Dat kan wel of niet naar wens, maar het hoeft toe te voegen karakter en het creëert een gevoel van eenheid met de natuur.
- Straatstenen - deze kunnen worden geraakt en missen als slecht gekozen. Ouderen, handgemaakte degenen zijn waarschijnlijk prachtig. Beton-cast die in saaie kleuren kan een verschrikkelijke keuze zijn als ze kijken goedkoop en voelt smerig. Wees erg voorzichtig met het kiezen van straatstenen, ze kunnen kijken fantastisch als je patronen met hen en weven ze in onder andere oppervlakken te creëren en niet alleen vertrouwen op hen alleen.
- Mozaïeken - als je de tijd en geld voor mozaïeken, deze kunnen gebruikt worden om een klein (of groot!) deel van de meditatie tuin maken. Kies ontwerpen die zinvol zijn voor jou.
- Andere mogelijke ondergronden zijn keien, hout, leisteen, grind (zeer fijn), zand, patroon bestrating.
- Complexiteit wordt best gebruikt volgens de aard van de persoon. Te veel kan afleiden om wat, te weinig kan zijn inspirerend voor anderen. Een zeer complexe afbeelding kan een object van aandacht te zijn, functioneert net als een mandala.
- 7Investeren in objecten die het gevoel van sereniteit zal toenemen in de tuin. Er zijn tal van tuin-vriendelijke items die zullen helpen om echt de 'meditatie' of rustige uitstraling van uw tuin. Ideale toevoegingen zijn:
- - Kijk voor lokale kunstenaars wiens werk bevalt je, dit is een geweldige manier om lokale kunstenaars te ondersteunen, alsmede het verkrijgen van iets unieks en speciaals voor uw tuin, je zou zelfs kunnen overwegen inbedrijfstelling iets met een speciale betekenis voor u, zoals een dier totem, of een gedenkteken voor iemand geliefd. En natuurlijk kunt u altijd uw eigen beeldhouwwerk!
- Waterpartijen - water is rustgevend en ontspannend, zowel wanneer het wordt geregeld en wanneer deze in beweging is. Je zou kunnen overwegen waterbakken, visvijvers, een fontein, een druppelend water functie, of andere voorwerpen die het gebruik of het scherm water.
- Rocks - rotspartijen, rots beeldhouwwerken, Inukshuks, en andere toepassingen van rotsen kan helpen toe te voegen aan de soliditeit en de stabiliteit van uw rustige tuin zone.
- Kleine sokkels of altaren - deze kunnen worden ideaal plaatsen voor u om een kaars te plaatsen, een vaas met bloemen, maak een klein heiligdom, of laat wierook, kaarsen of andere spirituele aanbod als dat uw wens. Die u bieden hen aan is niet echt de zaak bij de hand, het is de bedoeling erachter dat telt, maar het is nog steeds het beste om een die rust inspireert in je kiest.
- Standbeelden - zijn er vele mogelijkheden met standbeelden; gewoon kiezen voor degenen die een gevoel van vrede te druppelen in je. Boeddha beelden of standbeelden en kleine pagodes zijn goede ideeën, maar alleen als ze werken voor u.
- Specifieke lege ruimtes. Dit zijn kleine gebieden die verrassend zijn rustgevend als deze zijn plaatsen die niets hoeven om ze te vullen.
- 8Kies planten die je inspireren. Engels cottage tuin type planten zijn net zo geldig als minimalistische tuinen die zeer weinig hebben, of geen planten. De planten die u kiest, kan, bloei, kruiden, tropische, inwoner of zelfs woestijn stijl. Het allerbelangrijkste is dat de planten rust moet roepen in u, dus, als ze "kieskeurig" planten die veel inspanning nodig, zou u graag om ze te laten uit je meditatie tuin of voel je je gedwongen om onkruid en netjes in plaats van mediteren en rust!
- Gebruik uw vijf zintuigen om te bepalen welke planten het meest aangenaam voor je in de meditatie tuin zal zijn. Bijvoorbeeld, als je een persoon die houdt van om dingen aan te raken, op zoek naar planten met mooie textuur, zoals de oren van de fluweelachtige lam. Als je iemand kent die visuele stimulatie houdt, zou je dol felgekleurde. Of, als je iemand die geuren houdt bent, kiest u een waaier van geurende planten die bloeien op verschillende tijdstippen van het jaar, om ervoor te zorgen dat ze een mooie geur zal zweven door de tuin tijdens alle seizoenen. Een deel van de nacht-bloeiende planten zijn prachtig geparfumeerd, en maak een hemels gevoel op maanverlichte of sterrenhemel.
- Plant formulieren kunt u inspireren. Wanneer planten kiezen kijken naar de vormen, patronen, lijnen en kleuren om een gevoel van rust maar ook als iets om zich te concentreren op inspireren bij het mediteren (als je ervoor kiest om dit te doen).
- 9Gebruik milieuvriendelijke tuin oplossingen en producten. Een meditatie tuin is een plek om te zijn met de natuur en de aarde, zou het niet zinvol om het te verdrinken in chemicaliën zoals pesticiden (insecticiden), fungiciden, antimicrobiële en rodenticiden. Als u het beoefenen van een filosofie van niet-schade, of een deugd systeem zoals Boeddhistische voorschriften het gebruik van dergelijke toxines kunnen invloed hebben op de kwaliteit van de meditatie evenals uw welzijn. In plaats daarvan, kijk voor de eco-vriendelijke opties om onkruid en ander ongedierte onder controle te houden in uw tuin, alsmede het gebruik van eco-vriendelijke fabriek opties voedingsstof.
- Lees Hoe zelfgemaakte tuin sprays veilig te gebruiken voor enkele veiligheidstips.
- Lees en Hoe compost thee te maken voor een aantal aarde-vriendelijke ideeën.
- Lees over metgezel planten zoals sommige hulp de groei van andere planten, terwijl het aantrekken van nuttige insecten.
- 10Houd het bijwerken en wijzigen van uw meditatie tuin aan uw behoeften. Net als bij meditatie zelf, die u helpt om te groeien en veranderen in de tijd, moet uw tuin niet vast te zitten in de tijd. Vullen en opknappen van uw meditatie tuin als uw eigen wensen en behoeften evolueren.
- 11Wanneer mediteren, selecteert een gebied dat is cool, kalm en bij voorkeur rustig. Gebruik een goedkope deurmat of een oude strand-handdoek als een kosteneffectieve meditatie mat (dus je zal niet vochtig in aanraking komen met gras of de bodem bij zitten krijgen), dan sluit je ogen, ontspannen, concentreren en laat de meditatie gebeuren. Probeer niet om je gedachten te stoppen van racen, zoals inspanning maakt dat erger. Gewoon hen in staat stellen te stromen en vervagen.
- Voor meer informatie over meditatie, kijk op de ademhaling en meditatie sectie op Google. Er is een zeer breed scala van meditaties voor alle soorten mensen, sommigen voor rustgevende en stress te verminderen passen, wat voor spirituele of geestelijke gezondheid, sommige zijn inzicht of contemplatieve gericht en sommige zijn oefening vormen in hun eigen recht, zoals Tai Chi, loopmeditatie of Yoga (etc). Ze hebben allemaal subtiele verschillen, maar het hangt altijd af van hoe je gebruik maken van uw ervaringen om ze moeite waard te maken.
Tips
- Soorten onderdak of barrière kan omvatten schermen, hekken, traliewerk, logboeken, varens logs, geweven hazelaar panelen, borstel hekken, een enkele muur strategisch geplaatst, een haag, een lijn van struiken of bomen, containers met planten, bankjes, stoelen, etc. Zelfs een vijver kan bijdragen aan het creëren van een gevoel van scheiding tussen het ene deel van de tuin en nog een.
- Als u vindt dat een item wordt je afleiden vanwege het lawaai het maakt, zoals een lawaaierige fontein of bungelend klokkenspel, verwijder ze. Echter niet van uit dat deze niet voor u zal werken. Hun constante ruis kan een bron van aandacht en rust voor u zijn, en ze kunnen helpen om te overstemmen het verkeer of buurt geluidsoverlast.
Waarschuwingen
- Streven naar evenwicht tussen het maken van uw tuin en ontspannen in het. Je wilt niet groeien om het kwalijk want het vergt zoveel werk om zowel te maken en te onderhouden.
- Bamboe ziet er rustig, maar op veel plaatsen wordt het beschouwd als een invasieve soort die over uw erf zal nemen en schadelijk voor inheemse soorten. Zorg ervoor dat u het onderzoek van uw installatie keuzes!
- Sommige bomen, planten en bloemen wordt gezegd dat ze slangen te trekken of (wat sommigen beschouwen) ongewenst ongedierte.
- Stilstaand water kan muggen, wat gevaarlijk kan zijn als u woont in een gebied dat problemen heeft gehad met ziekten overgebracht door muggen trekken. Het kan zijn dat uw waterpartij afvoer voor een tijd.
- Stilstaand water is nooit een goed idee, dus vogel-baden etc moeten regelmatig legen en reinigen. Ervoor te zorgen dat er geen water of stagneren in urnen en potten. Als u vis-vijvers etc, zien dat ze schoon worden gehouden. Je wilt niet rottend plantaardig materiaal en (slechter!) dode vissen drijven rond.
Dingen die je nodig hebt
- Tuin ruimte
- Bekledingsmateriaal
- Planten
- Zitplaatsen
- Tuingereedschap