Wkinl

Hoe maak je minder van een control freak geworden

Als u merkt dat je steeds een control freak in alle, of zelfs sommige gebieden van je leven en je wilt leren hoe om te laten gaan, volgt u deze stappen om meer coöperatieve en accepteren wanneer u het nodig te worden.

Stappen

Hoe maak je minder van een control freak geworden. Begin met een basis van sterke eigenwaarde.
Hoe maak je minder van een control freak geworden. Begin met een basis van sterke eigenwaarde.
  1. 1
    Begin met een basis van sterke eigenwaarde. Elke benadering bij het opgeven van controle moet komen van zelfbewustzijn en een verlangen naar welzijn, in plaats van iets anders. Zie hieronder achting links voor meer informatie. Elke poging om te veranderen in de kern op deze manier, zonder het gevoel van eigenwaarde, zal leiden tot een voortdurende tegenvallers en depressie. Het is niet makkelijk!
  2. 2
    Studie literatuur en kunst die het onderwerp van het leiderschap te behandelen door middel van inspiratie (in plaats van controle). Geschriften zoals Ben-Hur, de Koran, het Oude en Nieuwe Testament, en Leiderschap en zelfbedrog zijn uitstekende bronnen. Films kunnen zijn "Bridge over the River Kwai ',' The Grinch Who Stole Christmas", "Dead Poets Society" en "The Cowboys '. Dansvormen zouden de meeste Ballroom Dance stijlen, waaronder de West Coast Swing, de wals en de Cha-Cha omvatten; toneelstukken kunnen zijn "Man van La Mancha (Don Quichot)". Zelfs "Star Trek" kunt u zien inspirerende leiders die niet bang zijn om kritische verantwoordelijkheden delegeren. Er is een hoop die er zijn.
  3. 3
    Als je leert, begint het veranderen van je gedachten aan die modellen die u bent tegengekomen overeenkomen.
  4. 4
    Wanneer je merkt dat je betrokken zijn bij controlerend gedrag, in jezelf kijkt om te zien wat gemotiveerd uw acties. Was het angst? Was het een gebrek aan vertrouwen? Een groot deel van de controle is een angst voor kwetsbaarheid. Als je leert om jezelf open te stellen, zal u de aansluitingen te vinden met anderen die je hebt gemist.
  5. 5
    Erken dat veel besturen gedrag is een gevolg van onveiligheid. De noodzaak om over te nemen, om de een in control zijn vaak geworteld in het idee dat anderen zijn niet zo geschikt als u. Eerlijk evalueren van uw onzekerheid niveau zal cruciaal zijn in het verkrijgen van meesterschap over het regelen van attitudes.
  6. 6
    Soms moet je gewoon om te ontspannen. Laat de dingen gaan en verder te gaan. Niets gaat worden perfect, zodat u niet hoeft te proberen om alles.
  7. 7
    Denk na over hoe anderen zich voelen als u rond baas hen. Verschrikkelijk. Alsof ze een kind, en jij bent de volwassene, en u bent de baas. Getting verteld wat te doen is niet leuk; denken. Het maakt je af komen als bazig en soort gemiddelde.

Tips

  • Vergeet niet dat vaak gewoon ergens bang voor - dat is wat drijft de controle drang. Vrouwen, echtgenoten, etc. zijn bang dat, tenzij ze voortdurend vertellen hun echtgenoot wat te doen, wat ze willen, hoe ze te behandelen, enz., een of andere manier, hun behandeling zal niet alles wat ze gehoopt. De realiteit is dat de behandeling een ontvangt van een echtgenoot of vrienden is veel krachtiger wanneer vrij gegeven dan wanneer je erop staat. Erken je angsten en proberen hen te laten gaan.
  • Als u een significante andere, of iemand anders die dichtbij je is, vertellen ze van je verlangen om te veranderen zal helpen beteugelen alle onzekerheden die ze kunnen hebben over wat je probeert te doen, mensen kunnen heel onvoorspelbaar reageren als je beginnen met het veranderen van uw houding en ze weten niet waarom. Probeer het gebruik van zinnen als: "Ik denk dat ik ruzie met je te veel." of, "Ik voel me alsof ik moet aandacht meer te besteden aan wat je wilt of nodig hebt." of, "ik ga dingen te proberen een beetje anders, oke?"
  • Vertel de andere mensen in je leven die je probeert minder controlerend te zijn, en te werven hun hulp bij het identificeren van uw triggers. Wanneer heb je de behoefte voelen om te controleren? Wat zet je af in die richting? Is het een snel naderende deadline gekoppeld aan de angst die je mogelijk niet aan het? Dit kan resulteren in je overnemen in plaats van het verhuren van uw medewerkers dragen hun delen van de lading. Het identificeren van uw triggers zal u helpen voorkomen beheersen gedrag.

Waarschuwingen

  • Controle-freaks hebben meer gezondheidsproblemen later in het leven.
  • Vergeet niet: het loslaten van controle op geschikte tijdstippen u niet bedoelt offeren ofwel uw persoonlijke identiteit of je gevoel van eigenwaarde.