Tonijn kan worden in vele verschillende manieren, afhankelijk van smaak. Tonijn is niet alleen gezond, het is een huishouden nietje, kunnen direct uit het blik gegeten of gemengd worden en geserveerd met gesmolten kaas erop. Een broodje tonijn is geweldig voor school, thuis of op het werk lunches.
Ingrediënten
- 1 blikje tonijn
- Roll of brood
- 1 of meer tbs. mayonaise
- Gesnipperde ui relish, naar smaak
- 2 sneetjes brood
- Sla en tomaat (optioneel)
- Zout Peper en / of suiker naar smaak (optioneel)
Stappen
- 1Open een blikje tonijn en laat het water of olie.
- 2Doe de tonijn in een kom.
- 3Voeg ongeveer een of meer eetlepels mayonaise, afhankelijk van smaak.
- 4Voeg gehakte ui en / of relish (optioneel). Voeg zout, peper en / of suiker (optioneel) Meng alles door elkaar.
- 5Plaats sla (of spinazie) en plakjes tomaat op een van de sneetjes brood.
- 6Spreid de tonijn mengsel bovenop.
- 7Sluit de sandwich door het andere sneetje brood toe te voegen op de top van alles (boter kant naar beneden).
- 8Snijd doormidden en serveer.
Tips
- Controleer altijd blikjes tonijn voor vervaldata.
- U kunt ook zoete augurk snoepen voegen, gehakte hardgekookte eieren aan de tonijn mengsel. Eieren toe te voegen aan de mix zal maken meer boterhammen.
- Dit maakt genoeg voor ongeveer twee broodjes.
- Het toevoegen van een scheutje van Parmezaanse kaas zal een andere goede smaak toe te voegen.
- Het toevoegen van citroensap voegt een schil die aantrekkelijk is voor sommige mensen.
- Als je niet van mayonaise, probeer waardoor het met Dijon mosterd.
- Hete saus en of kruiden gaan een lange weg.
- Made in grotere batches kunt u deze toevoegen aan mini croissants voor het feest hapjes.
- Ook het toevoegen van groene olijven bits en mierikswortel geeft het geheel een broodnodige schop.
- Curry, met mate, ook voegt veel smaak aan tonijn en mayonaise combinaties.
- U kunt ook toevoegen in pitloze druiven en walnoten.
- Maak een tonijn smelten, door een stukje van European Cheese toe te voegen aan de helft van het broodje, en plaats in een broodrooster oven tot de kaas smelt. Voeg snel de andere sneetje brood, zodat de gesmolten kaas smelt de sandwich samen. Gehalveerd en dienen als hierboven.
- U kunt ook een vleugje knoflook zout of poeder voor afwisseling.
- Soms is het beter om zure room gebruiken
- Het verspreiden van het brood met mayonaise zal helpen om het brood van het krijgen van doorweekte zittend rond.
- Als gezondere versie van mayo gebruikt "veganase" of andere soorten veganistische mayo dat precies hetzelfde smaakt.
- Slasaus is een gezond en smakelijk alternatief voor mayonaise!
Waarschuwingen
- U hoeft niet te zout tonijn salade-er is genoeg zout al in zit!
- Als u add noten herinneren sommige mensen hebben allergieën en noten zijn niet typisch, zodat ze kunnen niet vragen als het is opgenomen in de ingrediënten.
- Haal de tonijn uit de kan zodra het wordt geopend. Niet opslaan in het blik.
- Chunk tonijn is vaak droger en u kan nodig zijn om meer van een combinatie van ingrediënten zoals mayonaise gebruiken. Je zou ook het water toe te voegen, azijn, augurk genieten op uw tonijnsalade bevochtigen.
- Koelen na het verwijderen van uw tonijn uit het blik.
- Heb ingeblikte tonijn niet voeden uw kat, hoewel het lijkt veel kattenvoer. Het is veel te zout, en zal zijn of haar lichaam chemie te gooien in de war.
- Sommige blikjes zullen kleine botten bevatten, maar kookproces de tonijn zal veroorzaken deze kleine botten te brokkelen met weinig druk.
Dingen die je nodig hebt
- Blikopener
- Lepel of vork
- Kom
- Plastic opslagcontainer, als u geen gebruik maken van alle de salade